2月 sfレッスン🎵
週替わりでヨガ・筋トレ・ストレッチ・有酸素トレーニング等を行っていくクラスです！ 7日 HIITトレーニング(45分) 14日 ヨガ＆ピラティス(50分) 21日 脂肪燃焼(45分) 28日 …
2月 パーツ別トレーニング🔥
１時間徹底的にトレーニング✊！ 2・27日 お尻 6・9日 脚 13・16日 お腹 20日 上半身トレ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 寒いですが、そんな時…
1月 sfレッスン🎵
週替わりでヨガ・筋トレ・有酸素トレーニング等を行っていくクラスです(^^♪ 10日 正月太り解消(45分) 17日 チューブトレ 24日 全身トレーニング 31日 ヨガ＆ピラティス(45分) 年末年始、食…
1月 パーツ別トレーニング🔥
1時間徹底的にトレーニング✊！！ 5・12日 お腹 16・19日 お尻 23・26日 脚 30日 下半身トレ お正月明け！！！ 沢山身体を動かしていきましょう!(^^)! ーーーー…
1月 イベントのお知らせ🎵
1月にLEPOさんとコラボイベントを行います。 ☆年末年始のお疲れ＆ご褒美☆ ～至福のひとときを～ 1月21日(土)・23日(月） LEPO ヘッドマッサージ(20分) 睡眠の質を上げ、自律神経を整えます。 …
年末年始のお知らせ🌵
年末年始のお知らせです。 12/28(水)～1/4(水)がお休みになります。 よろしくお願いします(^^♪
12月パーツ別トレーニング🔥
今年の残り一か月！！！ しっかり身体を動かして行きましょう✊ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー １時間徹底的にトレーニング🔥🔥🔥 月・木 19:00～20:00 １・26日 …
12月sfレッスン🎵
週替わりでトレーニング、ストレッチ、ヨガ等を行っていくクラスです😁☆ 毎週木曜日。時間はクラスによって異なります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6日 HIITトレー…
11月 週替わりsfレッスン🎵
週替わりでヨガ、トレーニングを行います😁🎵 火 19：00～20：00 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー １日 骨盤トレーニング ８日 体幹ヨガ(50分) 15日 ポールトレ＆リラックスポ…
11月パーツ別トレーニング🔥
１時間徹底的に気になる部分をトレーニングするクラスです😁 月・木 19：00～20：00 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7・10日 脚 14・17日 お腹 21・24日 お尻 28日 …