2月 sfレッスン🎵
週替わりでヨガ・筋トレ・ストレッチ・有酸素トレーニング等を行っていくクラスです! 7日 HIITトレーニング(45分) 14日 ヨガ&ピラティス(50分) 21日 脂肪燃焼(45分) 28日 …
週替わりでヨガ・筋トレ・ストレッチ・有酸素トレーニング等を行っていくクラスです! 7日 HIITトレーニング(45分) 14日 ヨガ&ピラティス(50分) 21日 脂肪燃焼(45分) 28日 …
1時間徹底的にトレーニング✊! 2・27日 お尻 6・9日 脚 13・16日 お腹 20日 上半身トレ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 寒いですが、そんな時…