☆お知らせ☆

6月からスタジオスケジュールが変わります!!!!! そして、筋トレでは新しく『機能改善』クラスが出来ました! 機能改善は、膝痛・腰痛・姿勢等を改善していくクラスです。 ヨガでは、『お悩みバイバイヨガ』、『ピラティス』が加…

5月のお休みについて

GWは、3・4日 お休み、 5日 9:00~17:00の営業になります。 スタジオスケジュールは金曜日のクラスでやさしいヨガまでとなります。 また、研修の為、23日~25日がお休みです。 しっかりと勉強をして皆様に学んだ…

4月  sfレッスン🎶

週替わりでヨガ・筋トレ・ストレッチ・有酸素トレーニング等を行っていくクラス🎵 4日   有酸素トレーニング(45分) 11日    ダンベル・チューブトレ 18日   全身トレーニング 25日   HIITトレーニング(…