4月  sfレッスン🎶

週替わりでヨガ・筋トレ・ストレッチ・有酸素トレーニング等を行っていくクラス🎵 4日   有酸素トレーニング(45分) 11日    ダンベル・チューブトレ 18日   全身トレーニング 25日   HIITトレーニング(…