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７月公民館レッスンのお知らせです。 ☀朝レッスン 10:30～11:30　　slope field 1日　　筋トレ 8日　　筋トレ・骨盤トレ 15日　筋トレ 22日　筋トレ・骨盤トレ 29日　お休み &nb…

6月公民館レッスンのお知らせです。〇月曜日　19:00～20:00　北土居公民館 2日　　筋トレ 9日　　お休み 16日　ヨガ 23日　代謝アップ(有酸素トレーニングを筋トレを交互に行います) 30日…

5月公民館レッスンについてです。度々変更があり、申し訳ないのですが、 5月から夜のレッスンが変わります。毎週月曜日　19:00～20:00 北土居公民館　大会議室(2階)になります。『夜のレッスン』 …

４月公民館レッスンについてです。４月から幾つか変更点があります。お間違いのないようによろしくお願いします。『火曜レッスン』10:30～11:30 石井公民館 4日(金)　　2日(火)の振替 15日(火…

運動したいけど、交通手段がない！膝痛や腰痛等があり、外出することが難しい！等で悩んでいる方『出張トレーニング』実施してます。パーソナルトレーニング内容は、筋トレ・ヨガ・リラクゼーション・ストレッチ(スタッフがさ…

2月4日(火)～公民観レッスンを開始する予定でしたが、 2月4日(火)～6日(木)まで椿祭りがあり、混雑が予想される為、お休みになります。火曜のレッスン　18日～木曜日レッスン　20日～になります。 …

2025年2月から公民館レッスンを開始します。〇毎週火曜日　10:00～10:45 健康体操・筋力アップ・骨盤トレーニング・姿勢改善等〇毎週木曜日　19:00～19:45 筋トレ・ピラティス・ヨガ・骨盤…

おかげ様で11月6日に3周年を迎えることになりました。これからの私たち3姉妹らしく、お悩みに合わせて全力でサポート致します。今後ともどうぞよろしくお願い致します。 ☆3周年キャンペーンのお知らせ☆ 3名…

30分パーソナルトレーニングをはじめました。 1時間はトレーニングが出来るか不安。短時間で集中したい方等、オススメです。 16回コース　55,000円体験　カウンセリング＋トレーニング　3,000円(1回のみ) 1時…

マタニティヨガ・産後トレーニングのパーソナルトレーニングをはじめます。・マタニティヨガのクラスに参加したいけど、一緒に出来るか不安・産後トレーニングをしたいけど、子供がいるから参加しにくい・自分の時間…