☆7月 公民館レッスン☆
７月公民館レッスンのお知らせです。 ☀朝レッスン 10:30～11:30 slope field 1日 筋トレ 8日 筋トレ・骨盤トレ 15日 筋トレ 22日 筋トレ・骨盤トレ 29日 お休み &nb…
☆6月 公民館レッスン☆
6月公民館レッスンのお知らせです。 〇月曜日 19:00～20:00 北土居公民館 2日 筋トレ 9日 お休み 16日 ヨガ 23日 代謝アップ(有酸素トレーニングを筋トレを交互に行います) 30日…
☆5月 公民館レッスンについて☆
5月公民館レッスンについてです。 度々変更があり、申し訳ないのですが、 5月から夜のレッスンが変わります。 毎週月曜日 19:00～20:00 北土居公民館 大会議室(2階)になります。 『夜のレッスン』 …
☆4月 公民館レッスンについて☆
４月公民館レッスンについてです。 ４月から幾つか変更点があります。 お間違いのないようによろしくお願いします。 『火曜レッスン』10:30～11:30 石井公民館 4日(金) 2日(火)の振替 15日(火…
☆出張トレーニング☆
運動したいけど、交通手段がない！ 膝痛や腰痛等があり、外出することが難しい！等で 悩んでいる方 『出張トレーニング』実施してます。 パーソナルトレーニング内容は、 筋トレ・ヨガ・リラクゼーション・ストレッチ(スタッフがさ…
☆2月 公民館レッスンについて☆
2月4日(火)～公民観レッスンを開始する予定でしたが、 2月4日(火)～6日(木)まで椿祭りがあり、混雑が予想される為、お休みになります。 火曜のレッスン 18日～ 木曜日レッスン 20日～ になります。 …