2022年9月10日

9月　週替わりsfレッスン🎵

週替わりでヨガ、有酸素トレーニング等を行います✊！ 1日　　筋膜リリース(30分)　　　　　🔥 8日　　姿勢改善ヨガ(50分)　　　　　🔥🔥 15日　 脂肪燃焼トレーニング(45分)    🔥🔥🔥 22日     整えヨ…

９月　パーツ別トレーニング🔥

気になる部分を１時間徹底的にトレーニング✊！！！ 火・金曜日　19:00～20:00 2日　　下半身トレ 6・9日　　脚 13・16日　　お腹 20日　　上半身トレ 27・30日　　お尻   体験   1.10…