2025年2月から公民館レッスンを開始します。
〇毎週火曜日 10:00～10:45
健康体操・筋力アップ・骨盤トレーニング・姿勢改善等
〇毎週木曜日 19:00～19:45
筋トレ・ピラティス・ヨガ・骨盤トレーニング・有酸素トレーニング等
※週替わり
『2月予定』
6日 筋トレ
13日 代謝アップ(有酸素トレーニングと筋トレを合わせたトレーニング 強度高め)
27日 ヨガ
〇場所
石井公民館 研究室(2階)
駐車場に限りがありますので、お近くの方は徒歩・自転車・バイク、また、お友達等で参加して下さる方は、出来るだけ乗り合わてお越し下さい。
よろしくお願い致します。
〇参加費
1回 1,000円
〇予約
📞080-8044-7401
メール・DMも可能です。
予約の連絡の際に、準備物等はお伝えします。
運動が好きな方も！苦手な方も！
一緒に楽しく運動をしませんか？!(^^)!
ご連絡お待ちしてます！