☆パーソナルトレーニング モニター募集追加のお知らせ☆
モニター2名様が決まりました！！！！！ ですが！！！ 今回、特別に後2名様、募集することになりました(^^)/ 運動が苦手な方、 腰痛・膝痛・肩凝りで悩んでいる方、 三日坊主で続かない方等‥ この機会に一緒に目標に向けて…
3月 sfレッスン🎵
週替わりでヨガ・筋トレ・リラクゼーション・有酸素トレーニング等を行っていくクラス🎵 7日 脂肪燃焼(45分) 14日 ヨガ＆ピラティス(50分) 28日 HIITトレーニング(45分) しんどい…
3月 パーツ別トレーニング🔥
1時間徹底的に気になる部分をトレーニング✊！ 2日 肩・二の腕 6・9日 お尻 13・16日 脚 20日 下半身トレ 23日 上半身トレ 27・30日 お腹 今月は、色んな部位を分けてトレーニング…