９月 パーツ別トレーニング🔥
気になる部分を１時間徹底的にトレーニング✊！！！ 火・金曜日 19:00～20:00 2日 下半身トレ 6・9日 脚 13・16日 お腹 20日 上半身トレ 27・30日 お尻 体験 1.10…
お盆休みのお知らせ☆
8/10(水)～14日(日)までお盆休みになります。 15日(月)、16日(火)は午後5時までの営業になります。 クラスはその日の曜日のスケジュールです。 よろしくお願い致します。 お盆休みは何をして過ごされますか？😁 …
8月 パーツ別トレーニング🔥
気になる部位を1時間徹底的にトレーニング💪！！ 火・金曜日 19:00～20：00 2・5日 お尻 9日 脚 19日 上半身トレ 23・26日 お腹 30日 脚 体験 1.100円 単発…
8月 週替わりsfレッスン🎵
4日 HIITトレーニング(45分) 🔥🔥🔥 18日 パワーヨガ(50分) 🔥🔥🔥 25日 ダンベルトレーニング(50分) 🔥🔥🔥 体験 1.100円 単発 2.2…
7月 週替わりsfレッスン🎵
7日 ダンベル・チューブトレ(45分) 🔥🔥 14日 股関節を柔軟にするヨガ(50分) 🔥🔥 21日 ポールトレ＆リラックスポール(45分) 🔥🔥 28日 リンパ＆デトックスヨガ(50分) …
7月パーツ別トレーニング🔥
気になる部位を１時間徹底的にトレーニング✊❕❕ 火・金曜日⏰ 19:00～20:00 １日 背中・二の腕・肩 ５・８日 脚 １２・１５日 お腹 １９・２２日 お尻 ２６・２９日 全身…
6月週替わりｓｆレッスン🎵
２日 リラックスストレッチ(30分) 🔥 ９日 肩凝り解消ヨガ(50分) 🔥🔥 １６日 HIITトレーニング(45分) 🔥🔥🔥 ２３日 体幹強化ヨガ(50分) 🔥🔥 ３０…
6月パーツ別トレーニング🔥
気になる部位を１時間徹底的にトレーニング✊❕❕ 火・金曜日⏰ 19:00～20:00 ３日 背中・二の腕 ７・1０日 お尻 １４・１７日 お腹 ２１・２４日 脚 ２８日 …
５月週替わりｓｆレッスン🎵
１２日 筋膜リリース(30分) 🔥 １９日 腰痛改善ヨガ(50分) 🔥 ２６日 脂肪燃焼(45分) 🔥🔥🔥 ※ヨガクラスを受けられる方は、バスタオルをお持ちください😊 コロナウイル…
５月パーツ別トレーニング🔥
気になる部位を１時間徹底的にトレーニング✊❕❕ 火・金曜日⏰ 19:00～20:00 １０・１３日 脚 １７・２０日 お腹 ２４・２７日 お尻 ３１日 ５月まとめ &nbs…