2022年7月9日

7日　　　ダンベル・チューブトレ(45分)　　　　🔥🔥 14日　　股関節を柔軟にするヨガ(50分)　　　　🔥🔥 21日　　ポールトレ＆リラックスポール(45分)　🔥🔥 28日　　リンパ＆デトックスヨガ(50分)　　…