2022年5月1日

５月週替わりｓｆレッスン🎵

１２日　筋膜リリース(30分)　　　　　🔥 １９日　腰痛改善ヨガ(50分)　　　　　🔥 ２６日　脂肪燃焼(45分)　　　　　　🔥🔥🔥 ※ヨガクラスを受けられる方は、バスタオルをお持ちください😊   コロナウイル…

５月パーツ別トレーニング🔥

気になる部位を１時間徹底的にトレーニング✊❕❕ 火・金曜日⏰　　19:00～20:00   １０・１３日　　　　脚 １７・２０日　　　　お腹 ２４・２７日　　　　お尻 ３１日　　　  　　　５月まとめ &nbs…